実際、ガラケーを使っている男はかなりモテることは間違いない。
LINEやSNSなどに張り付いている余裕のないキモい男どもより、通話とメールしかできないシンプルな端末で堂々としている男の方が女から見ても魅力的にみえる。
また、スマホやゲームに依存してない男性の方がテストステロン値が高い傾向にあること最新の研究で明らかになっている。
今後の新たな知見を待ちたい…

米Appleが14日に発表した「iPhone13」は、カメラや電池の性能向上がみられる。現行機能の着実な改良で旧機種からのユーザーに買い替えを促す狙いだが、初代の発表から15年近くが経過し新製品のもたらす驚きが薄れたとの指摘がある。スマートフォン市場の伸びが鈍化するなか、革新力の衰えは競争力の低下につながりかねない。

12からの進化は全くと言っていいほどない。

いらない。

ていうか、スマートフォン自体いらない。

スマホは本当に必要ですか？

最近は、電車に乗って乗客を見渡すと、みんなスマホをいじっているのが日常の光景である。

何をしているのかと覗いてみれば、大抵がゲームかLINEか、ツイッターか、インスタグラムか……そのあたりだ。まあ、SNSといった言わば時間のムダ使いだ。

でも、よくよく考えてみるとおかしな話だと思う。スマートフォンが登場する前、電車の中でゲームをしてる人なんて滅多にいなかったし、LINEやツイッターやインスタグラムといったSNSも、存在すらしていなかった。

いつでも繋がっていられる、便利な世の中になったなあ、とも思うけれど、それが本当に必要なのかと考えると、実際のところ必要はないのである。なぜなら、一昔前まで存在していなかったのだから。LINEもツイッターもインスタグラムもやらなくたって全く問題ないと思う。

いや、むしろそういったSNSなど一切やらない方が脳が幸福でいられるのだ。

みんなやってるから。そうやって、疑問を持つことすらしない人々が多いという現状もある程度理解はできる。だが、私はふと疑問を持ってしまった。

スマホは本当は必要ないのではないか と。

スマホ依存症の深刻さ

スマホ依存（Smartphone addiction）は、脳機能やメンタルの不調を招くことが明らかになっています。
近年、長時間、スマートフォンを使ってしまういわば「スマホ依存症（Smartphone addiction）」が、若い世代を中心に増えてきました。
スマホ依存症は、単に時間を無駄遣いしてしまうだけでなく、脳機能やメンタル面の不調を抱えている場合が極めて多いということです。

スマホ依存を、単なる生活習慣の乱れだと甘く見てはいけないということです。
うつ病などの他のメンタル疾患を併設し、ストレス性の脳機能の不調が潜んでいる場合が多いことも明らかになっています。
実際、スマホのこういった問題点が、イリノイ大学（シカゴ）などの研究でも立証されているのです。

スマホ依存症になてしまった場合、脳機能の問題そのものを治療しないと、スマホ依存から脱却できないのです。
また、放っておくと、うつ症状が悪化していき、メンタル疾患が悪化することにもなりかねません。

もちろん、スマホを使用している方のすべてが「スマホうつ」だということではありません。
しかし、メンタルの不調を伴っている場合は、「スマホうつ」などの可能性をしっかりチェックすることが必要です。

また、スマホ依存と「うつ病」は、相互に関係していて、メンタルの不調の悪循環をもたらします。

軽いストレスから、スマホ依存になり、またそのことによるストレスが、さらにスマホ依存になり、本格的なストレス性の脳機能不全が、さらにスマホ依存を進行させてしまうのです。

この悪循環によって、やがてスマホ依存症やうつ症状になってしまい、これが現在急増している「スマホうつ」なのです。

スマホ依存症の解決策

これほどまでに深刻なメンタル的な悪化を招く「スマホ依存症」ですが、たった１つ極めて即効性があり、シンプルな解決策があります。

それは、携帯ショップに行って速やかにスマホの契約を解除する、という方法です。

スマホ依存症を早い段階で予防することが今後重要になってくると思います。スマホを解約し、ガラケーに戻してみるのも１つの案ですね。

いたってシンプルなこの方法を試してみてはいかがでしょうか？