タバコはがんや脳梗塞、心筋梗塞などの三大疾患や、その他多くの身体疾患の原因となります。これは誰もが理解をしていることだと思います。
喫煙は、精神的にもにも悪影響をきたす可能性が高いと考えられています。つまり、タバコを吸う人は、非常にうつ病になりやすいということが現代医学で証明されているのです。
そのため、精神的にも健康で過ごしたいと考えるのであれば、できる限りタバコは止めた方が良いでしょう。
うつ病などの精神疾患で加療中の方も、禁煙をした方が病気の治りが良くなると考えて間違いありません。
しかし、タバコと精神の関係というのはとてもシンプルで、短期的な経過だけを見れば、タバコを吸った方が気持ちが落ち着く事もあるのですが、長期的な経過を見れば、タバコを吸う事で精神的に悪影響を来たす可能性の方が高いのです。
喫煙とメンタルヘルスの関連を調べた研究は、アメリカのワシントン大学やイギリスのバーミンガム大学などとてもたくさんの研究機関から発表されています。
「禁煙することで精神状態は改善し、喫煙はうつ病などの精神疾患の発症率を上げる。」
このことは精神医学的に立証されているのです。
禁煙をするメリットは計り知れないと思います。
みなさんもぜひタバコをやめてみてはいかがでしょうか？