ビタミンCとは
ビタミンC (vitamin C) は、水溶性ビタミンの1種で、別名 L-アスコルビン酸とも呼ばれます。人の体内活動において、さまざまな局面で重要な役割を果たしています。
食品に含まれるほか、ビタミンCを摂取するためのサプリメントもよく利用されています。
壊血病の予防・治療にも用いられ、ビタミンCを含まない食事を約60〜90日間続けた場合、体内のビタミンCの蓄積総量が300 mg以下になり、壊血病を発症するとされています。
多くの食品やサプリメントにおいて、「レモン何個分のビタミンC」という表現が用いられています。このとき「レモン1個分のビタミンC」は 20mg に換算されます。
しみ・そばかすの予防
紫外線によるダメージ、加齢などによって皮膚にメラニン色素が沈着し、これが「しみ・そばかす」の原因となってしまいます。
肌の美容、美白を気にする方にとってはとても大きな悩みの１つでしょう。
ビタミンCは、肌を黒くするメラニン色素を生成するチロシンという物質を抑えて、メラニン色素の沈着を防ぐ働きがあります。
メラニン色素の沈着を防ぐビタミンCは、しみ・そばかすの予防に役立つことが分かっています。
よって、メラニン色素の生成を防ぐことで、肌に透明感を取り戻し、美肌効果が期待できます。
できてしまった「しみ」を薄くし、紫外線によるダメージで生成される過剰な活性酸素を取り除くことで、透明感のある肌をつくります。
肌の内側と外側からのケアをすることでより効果的な紫外線対策となります。
ビタミンCを摂取して、できてしまった「しみ・そばかす」をケアしましょう。